Wie verhalte ich mich in solch Situationen? Diese Auflistung dient mir hoffentlich in Zukunft, nicht überrascht zu sein, was sich in mir abspielt:

• Lustlosigkeit gefolgt von hektischen Aktivitäten, die angerissen werden, aber nicht beendet werden
• Zigarettenkonsum steigt in grauenhafte Höhen
• die Klane ist unter Garantie nicht da, auch nicht irgendwie zu erreichen
• rufe ich zwecks Ablenkung/Aufmunterung etliche Leute an, hebt unter Garantie keiner ab
• Impulse, die Wohnung zu verlassen, um Schwachsinnserledigungen zu machen, die ich dann aber bei genauerer Betrachtung wieder verwerfe
• rastloses Wandern zwischen Balkon und Computer
• zumindest stundenweises hochkonzentriertes, fast verbissenes Arbeiten
• ständiges mich selbst kritisch hinterfragen (wo war mein Beitrag, was stimmt mit mir nicht bis hin zu düsternen Zukunftsvisionen

Was etwas hilft:

• solange zu lächeln, auch wenn mir grad nicht danach zumute ist, bis ich mich leichter fühle
• mich in die Sonne setzen, die Augen schliessen und nur noch die Wärme der Sonnenstrahlen im Gesicht zu spüren
• eine Runde mit dem Rad zu drehen bis der Puls endgültig Höhen erreicht
• die Pflanzen am Balkon betrachten
• caffee latte für sich selbst zu machen und ihn schlückchenweise zu geniessen
• Beiträge wie diesen hier lesen und dabei laut schallend lachen
• heute abend an der Alten Donau segeln gehen
• den 1. Punkt zu finden, was ich gut kann: zuhören, genauer als so mancher zuhören
• zu allerletzt: Computer runterfahren und sich spüren ;-)